BLACKROLL® Faszienrollen

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Die wenigsten Athlet werden regelmäßig vom einem Masseur oder Physiotherapeuten behandelt, um ihre verspannte oder auch schmerzende Muskulatur zu lockern ferner so die Wiederbildung zu fördern. In Bauchlage die Blackroll im 45 Aufbau Winkel schräg mitten unter der Brust dicht der Schulter auf jeden fall und den gleichseitigen Arm nach vorne ausstrecken. Als Patient ist es demnach wichtig, realistisch einzuschätzen, ob eigenständige Übungen ausreichend sind , alternativ ärztlicher Rat eingeholt werden sollte.

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