BLACKROLL® Faszienrollen

Triggerpunkte (knötchenhafte Verklebungen) sind oftmals der Auslöser jetzt für Schmerzen, besonders vom Rücken und im Schulter-Nacken Bereich. Doch diesem Set sind immer wieder eine Orange Blackroll, schwaze Minirolle und die zwei Bälle (8 ferner 12 cm) verwenden. Denn die Blackroll bietet lediglich diese eine, Ergänzung zum sonstigen Training und mag als Regenerations-Tool mehrmals pro Woche genutzt werden, bei Begehren auch täglich.

Wenn die vorige Übung zu überaus ist, oder vielleicht sogar schmerzt, kann man den Duoball natürlich auch fuer der Wand benutzen. Oder beuge Belastungsschäden im Verbindung mit regenerativen Übungen vor und löse ganz nebenbei besonnen Verspannungen und Verklebungen.

Die Blackroll ist mit einen 30 cm Länge und 15 cm Durchmesser bei 120 Gramm sehr problemlos und handlich. Ich genoss mir zunächst eine weichere Rolle gekauft und bin qua der Original Blackroll nun sehr zufrieden. Da durch meinen Beruf unser Rücken sehr beansprucht ist, bin man froh mich jetzt für dieses Produkt entschlossen habe.

Die Blackroll Orange PRO ist es die Härteste dieser Selbstmassagerollen von Blackroll und derzeit für 34, 90€ zugänglich. Die Blackroll ermöglicht eine myofasziale Selbstmassage durch die Sie die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar erhöhen und erhalten bringen.

Dazu welchen Nacken auf die Blackroll legen darüber hinaus den Kopf kinderleicht und langsam fuer rechts nach infos (und wieder zurück) rollen. Herauf dieser DVD werden sein einige mögliche Übungen erklärt und sie hilft einem sehr gut einen Einstieg zu finden, für den fall man noch nie zuvor ein ähnliches Gerät verwendet hat der.

So kann der Druck auf die Blackroll Härtegrad und hiermit mögliche Schmerzen während der Übungen im rahmen (von) Anfängern besser dosiert werden. Platzieren Sie vielen Duoball mittig zwischen Ihrem Rücken, sodass Ihre Wirbelsäule im Hohlraum zwischen zahlreichen beiden Bällen befindlich ist.