Blackroll

Mit Hilfe dieser BLACKROLL® MED können Sie mit geringem Aufwand und simplen Übungen die Elastizität und das Leistungsvermögen ihrer Muskulatur eigentlich steigern. Angenehm Lieferumfang der BLACKROLL MED gehört auch eine Karte über insgesamt 20 Übungsvorschlägen - 10 davon zur Aktivierung darüber hinaus Mobilisation und 7 zur Regeneration. Aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit am Schreibtisch hatte ich seit Jahrzehnten Probleme und sehr hartnäckige Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, welche dank regelmäßigem Training mit der Blackroll Orange verschwunden befinden sich.

Neben allen bildlich dargestellten Übungen findet ihr dabei auch einige Videoanleitungen die explizit zur Veranschaulichung auf Youtube eingestellt wurden. Das ist es definitiv meine Liebste Übungen für die Mobilisation der Brustwirbelsäule und der Bewerkstelligen!

Dazu vielen Nacken auf die Blackroll legen des weiteren den Kopf unproblematisch und langsam von seiten rechts nach links (und wieder zurück) rollen. Uff (berlinerisch) dieser DVD werden einige mögliche Übungen erklärt und diese hilft einem besonders gut einen Einstieg zu finden, falls man noch niemals zuvor ein ähnliches Gerät verwendet hat der.

Wer auch immer sich auf die großen, beim Laufen strapazierten Muskeln einstellen will, dem mag aber auch die einfache Blackroll ausreichen. Diese wollen später aber wieder etwas entspannt werden, mindestens aus diesem Grund habe ich mir die Blackroll Orange angeschafft.

Derweil das Prinzip jener Blackroll viel simpler ist, ist dieses dennoch sehr erschütterungsfest. Die regelmäßige Softwaresystem der Blackroll führt jedoch dazu, falls das Gewebe zunehmend geschmeidiger und die verschiedenen Übungen hierbei angenehmer werden. Ihr kannst jederzeit unter zuhilfenahme von der Blackroll trainieren - morgens direkt nach dem Aufstehen, in deiner Mittagspause, nach Feierabend oder aber kurz bevor du ins Bett gehst.

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