Blackroll Massagerolle Blackroll Orange Standard Inkl. Übungs
Seit einiger Arbeitszeit schon habe man die Blackroll Orange und benutze jene regelmäßig zur Selbstmassage. Fußballer, Basketballer und Volleyballspieler haben die Blackroll getestet, die Wissenschaftler belegen die erfolgreichen Selbstbehandlungen. Um diese Probleme unfein der Welt über schaffen, tritt die Blackroll Schaumstoffrolle an. Die Versprechung ist auch, mit der Walze recht einfach, ohne viel federlesens (umgangssprachlich) und schnell ein paar Selbstmassage durchführen abgeschlossen können.
Platzieren Sie allen Ball seitlich ausser auf der Wirbelsäule gen Höhe der Schulterblätter unter Ihrem Verstellen. Bekehren Sie sich im übrigen von der Qualität der Blackroll, ferner sehen Sie wieso so viele Sportler und gesundheitsbewusste Leuten die Blackroll zuschlagen.
Blackroll hat den Markt sehr geschickt für einander beansprucht und ist zum Synonym zu Faszienrollen geworden. Zwar mache ich in meiner Freizeit viel Sport(Fussball und Kraftraining) aber hin ferner wieder habe mein doch Verspannungen und unangenehmes ziehen vom Rücken.
Welche person sich auf die großen, beim Laufen strapazierten Muskeln konzentrieren will, dem mag aber auch die einfache Blackroll ausreichen. Diese wollen später aber wieder irgendetwas entspannt werden, mindestens aus diesem Situation habe ich mir die Blackroll Orange angeschafft.
Sofern man jedoch öfters mit dieser Blackroll rollt spürt man auch getreu und nach Verbesserungen. Mittlerweile vorhanden ist es neben jener Blackroll Standard ebenfalls eine etwas weichere Ausführung, die Blackroll® MED. Nach ersten Blackroll Erfahrungen des weiteren bereits nach 2-3 Anwendungen merkt a die Entspannung sonnenklar und der anfängliche Schmerz lässt je nach.
Die einfachste Methode um seine Faszien zu proben ist eine gemütliche Schaumstoffrolle, genannt Blackroll (erhältlich bei unserem Partner Perform Better ), oder einen Black Ball / Tennisball / Baseball. Vereinzelt ist mir die Blackroll zu schmerzhaft (Wade/Oberschenkel) und da empfinde ich die TwinBalls als ausgesprochen angenehm.
Mit diesen Qualitätsstandards gewinnt die Blackroll Orange den Faszienrollen Test. Nach ambitioniertem Training für Triathlon Wettbewerbe habe ich häufiger Probleme mit Blockaden und Verklebungen im Rücken gehabt. Die Übungen sind anders den beiliegenden Materialien gut beschrieben und erklärt und bringen einfach nachgemacht wird.
Regelmäßig durchgeführte Übungen mit welcher BLACKROLL® lösen jene Faszien, um so sehr Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu steigern. Blackroll® DuoBall, 8 cm: Länge ca. 16 cm, Ø 8 cm. Blackroll® DuoBall, 12 cm: Länge ca. 27 cm, Ø 12 cm. Sehr gut für die Massage von Verstellen und Nacken geeignet.