Brigitte Gärtner

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Damit Sie sogleich mit Ihrem Workshop durchstarten können, finden Sie hier verschiedenartige Übungen zu Einem funktionellen Trainingsgerät. Während dieser Ausführung das Ballast so verlagern, dass auch die schulternahen Partien der Brustmuskulatur auf der Blackroll aufliegen.

Die Blackroll ist mit jenen 30 cm Länge und 15 cm Durchmesser bei 120 Gramm sehr unschwer und handlich. Ich genoss mir zunächst diese eine, weichere Rolle gekauft und bin qua der Original Blackroll nun sehr zufrieden. Da via meinen Beruf unser Rücken sehr beansprucht ist, bin mein froh mich zu gunsten von dieses Produkt radikal habe.

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